wirst du nur,

indem du ein Leben führst,

das wirklich zu dir passt.

Glücklich

Was macht dich glücklich?

Hast du dich schon einmal gefragt, weshalb es dir manchmal schwer fällt, bestimmte Gewohnheiten umzusetzen, neue Dinge zu lernen oder gewisse Ziele zu verfolgen? Du nimmst dir zum Beispiel vor, mehr Sport zu treiben, aber spätestens nach 2 Wochen hat sich die Motivation in eine dunkle Ecke verkrochen? Du möchtest mehr lesen, mehr meditieren, gesünder essen oder pünktlicher werden? 

 

Auch im Beruf oder in deinem eigenen Business nimmst du dir vor, produktiver zu sein, öfter zu netzwerken, strukturierter zu arbeiten oder du möchtest sogar deine:n erste:n Mitarbeiter:in einstellen?

 

Der Entschluss ist gefasst, der Wille ist da, aber irgendetwas in dir wehrt sich dagegen und es kostet dich mehr Energie, als dass es die Erleichterung und positive Veränderung bringt, die du Dir davon versprochen hast?

 

So ging es mir auch lange Zeit. Ich hatte in den Jahren vor meiner Selbstständigkeit keinen Job kaum länger als 1 Jahr gemacht. Ich habe innerhalb von 5 Jahren in 7 verschiedenen Städten gelebt. Ich ließ mich einfach vom Leben treiben und nahm an, was auf mich zukam. Allerdings hinterfragte ich nicht, ob ich das auch wirklich will, weil ich viel zu sehr damit beschäftigt war, anderen zu gefallen und fremde Erwartungen zu erfüllen.

 

Erst als ich anfing mich mit meinen Bedürfnissen und dem, was ICH wirklich will, zu beschäftigen, habe ich folgendes verstanden: Entscheidend dafür, ob dir eine Tätigkeit, eine Entscheidung und im Ergebnis dein Leben leicht oder schwer fällt, ist die Motivation, aus der heraus du denkst, entscheidest und handelst. Im Idealfall ziehst du diese Motivation aus deinem Inneren heraus und nicht aus dem Außen.  Die wichtigste Frage, die du dir deshalb stellen solltest, lautet:

"Was will ich wirklich aus tiefstem Herzen heraus?"

Ich helfe dir, genau das herauszufinden. Gemeinsam entdecken wir deine innersten Bedürfnisse und finden heraus, was dir Energie gibt und dich wirklich glücklich macht. Du erkennst dein unendliches Potenzial, deine individuellen Stärken und deinen einzigartigen Wert. Im Ergebnis erschaffst du mutig und selbstbewusst ein Leben, das wirklich zu dir passt und dich glücklich macht

Mein Angebot für dich

Es gibt aktuell 2 Möglichkeiten, mit mir zusammenzuarbeiten. Eine dritte Möglichkeit, das Life Coaching, ist aktuell noch in Arbeit und startet voraussichtlich erst im September 2021. Falls du daran Interesse hast, schreib mich gerne an und sichere dir jetzt schon einen der auf 3 Personen begrenzten Plätze.

Image by Brooke Cagle
Basic Reading

Entdecke Deine

innersten Bedürfnisse

Inhalt:

Gemeinsam gehen wir in zwei Gesprächen deinen innersten Bedürfnissen und deinen intrinsischen Lebensmotiven auf den Grund. Ich helfe dir dabei, deine eigene Individualität und deine Stärken zu erkennen und gebe dir Impulse, wie du deine Bedürfnisse und das, was du kannst, mit deinem Verhalten und deinen Zielen in Einklang bringen kannst, um dein volles Potenzial zu entfalten und einen Zustand von Zufriedenheit, Gelassenheit und Leichtigkeit zu erreichen - Dein individueller Lebens-FLOW.

 

Details:

  • Ausführlicher und wissenschaftlich fundierter Online-Fragebogen zur Analyse deiner Bedürfnisse

  • 1:1 Auswertungsgespräch (90 min)

  • 1:1 Reflexionsgespräch (30 min)       ca. 2-4 Wochen später

  • Aufzeichnung der Gespräche zum Download

  • Ausführlicher schriftlicher Auswertungsbericht und Zugang zur Online-Analyse deiner Bedürfnisse

  • Zugang zum Reiss Motivation Profile® E-Learning

  • Workbook und verschiedene Arbeitsblätter zur Selbstreflexion

  • E-Mail Support

  • Online über Zoom

Dauer:

2 - 4 Wochen

Deine Investition:

500€ zzgl. Mwst.
Image by Daria Shevtsova
Business Reading

Finde Deinen Flow

im Business

Inhalt:

In unseren beiden Gesprächen gehen wir deinen innersten Bedürfnissen mit Fokus auf Beruf und Karriere auf den Grund, um dir deinen individuellen Schlüssel zum Erfolg im Business näher zu bringen. Du erfährst, wie du deine einzigartigen Stärken bewusst in deinem Business einsetzt, wo mögliche Herausforderungen liegen und wie du durch Ausrichtung deines Verhaltens und deiner Ziele auf deine Bedürfnisse nicht nur dich und dein Business, sondern auch dein Team erfolgreich und voller Energie führen kannst - Dein individueller Business-FLOW.

Details:

  • Ausführlicher und wissenschaftlich fundierter Online-Fragebogen zur Analyse deiner Bedürfnisse

  • 1:1 Auswertungsgespräch (120 min)

  • 1:1 Reflexionsgespräch (60 min)      ca. 2-4 Wochen später

  • Aufzeichnung der Gespräche zum Download

  • Ausführlicher schriftlicher Auswertungsbericht und Zugang zur Online-Analyse deiner Bedürfnisse

  • Zugang zum Reiss Motivation Profile® E-Learning

  • Workbook und verschiedene Arbeitsblätter zur Selbstreflexion

  • E-Mail Support

  • Online über Zoom

Dauer:

2 - 4 Wochen

Deine Investition:

650€ zzgl. Mwst.
Image by Mariah Hewines
Life Coaching

Erschaffe ein Leben,

das wirklich zu dir passt.

Inhalt:

Du möchtest tiefer eintauchen? In diesem 1:1 Coaching begleite ich dich über eine Dauer von 3 Monaten, um gemeinsam herauszufinden, wer du tief in dir drin wirklich bist, was dich auszeichnet und was du brauchst, um privat und beruflich ein Leben in Fülle und Glück zu leben. Das Coaching ist dabei in 3 Phasen unterteilt:

 Phase 1: Entdecke deine innersten Bedürfnisse und deinen einzigartigen Wert

Phase 2: Erkenne deine Stärken und dein unendliches Potenzial

Phase 3: Erschaffe ein Leben, das wirklich zu dir passt.

Details:

  • Ausführlicher und wissenschaftlich fundierter Online-Fragebogen zur Analyse deiner Bedürfnisse

  • Sechs 1:1 Coaching-Sessions   (jeweils 60-90 Minuten)

  • Aufzeichnung der Gespräche zum Download

  • Ausführlicher schriftlicher Auswertungsbericht und Zugang zur Online-Analyse deiner Bedürfnisse

  • Zugang zum Reiss Motivation Profile® E-Learning

  • Workbook und verschiedene Arbeitsblätter zur Selbstreflexion

  • E-Mail Support

  • Online über Zoom

 

Dauer:

3 Monate

Deine Investition:

Coming soon
 

Zufriedenheit und Leichtigkeit

Befreie dich aus dem Hamsterrad fremder Erwartungen und gestalte Dein Leben im Einklang mit Deinen inneren Bedürfnissen, persönlichen Stärken und individuellen Zielen.

Selbstakzeptanz und Selbstwertschätzung

 

Lerne, dich besser zu verstehen und erkenne und schätze deinen eigenen, unantastbaren Wert.

Potenzialentfaltung

 

Entdecke Dein unendliches Potenzial und kreiere ein Leben, das wirklich zu dir passt.

 

Verständnis und Gelassenheit

 

Empfinde weniger Stress und mehr Gelassenheit im Leben durch mehr Verständnis für Dich und für andere.

Stärken stärken

 

Werde Dir Deiner Stärken bewusst und werde darin herausragend, anstatt unnötig Zeit mit dem Ausmerzen vermeintlicher Schwächen zu vergeuden.

Harmonischere Beziehungen

 

Gehe gelassener mit Meinungsverschiedenheiten und Unterschiedlichkeit um, frei von Konflikten und negativer Energie.

Energie

 

Mehr Energie für die Menschen und Dinge im leben, die Dir wichtig sind, indem Du tust, was Dich glücklich macht.

 

Positives Umfeld

 

 

Erschaffe ein positives Umfeld, welches nicht nur dich, sondern auch alle um dich herum über sich hinauswachsen lässt.

Das Leben darf leicht sein

Mehr als je zuvor lassen wir uns von unserer Umwelt beeinflussen und verlernen dabei immer mehr, auf unsere innere Stimme zu hören. Mit zunehmendem Leistungsdruck entfernen uns stärker von uns selbst, laufen ein Leben lang vielleicht in die komplett falsche Richtung und wundern uns am Ende des Weges, warum er uns so unerfüllt vorkommt und warum wir soviel bereuen. Im Ergebnis lebst Du ein Leben, dass sich gar nicht nach DIR anfühlt, sondern nach einer Rolle, die Du tagtäglich spielst - gefangen in der überwältigenden Menge fremder Erwartungen, die du zu erfüllen versuchst, denen du aber dennoch niemals gerecht zu werden scheinst.

 

Die wichtigste Frage, die du dir deshalb stellen solltest, ist die Frage nach dem: „Wer bin ich und was will ich?" Und damit sind nicht Dein Beruf, Deine Herkunft oder Deine bisherigen Errungenschaften gemeint. Es geht dabei vielmehr um den inneren Kern Deiner Persönlichkeit. Darum, was dir wirklich wichtig ist und was Dir Freude bereitet. Es geht darum, was Dich von innen heraus motiviert und ganz unbewusst beeinflusst, ohne dass Du dich anstrengen musst. 

 

Wenn Du tust, was Dich glücklich macht, dann wird es Dir immer leicht fallen.

Es wird dir leicht fallen, ...

  • ... zu erkennen, was du tun kannst, um Kraft und Energie zu tanken

  • ... potenzielle Stressfaktoren und Konflikte rechtzeitig zu erkennen und souverän zu bewältigen oder sogar gänzlich zu vermeiden

  • ... selbstbestimmt private und berufliche Entscheidungen zu treffen, weil du genau weißt, ob dir die Konsequenzen gut tun würden oder nicht

  • ... dich selbst, deine Gedanken und Sehnsüchte, deine Emotionen und dein Verhalten zu verstehen und gleichzeitig zu verstehen, weshalb sich deine Freund:innen oder deine Familie anderes verhalten

  • ... zu wissen, wie viel Verantwortung, Unabhängigkeit, Struktur, sozialen Kontakt, Bewegung, Genuss, Ruhe und vieles mehr du brauchst

  • ... dich selbst so anzunehmen wie du bist und im Ergebnis ohne Druck und viel gelassener durch das Leben zu gehen

 

Deshalb ermutige ich dich, zu tun, was dich begeistert. Gemeinsam schaffen wir die Grundlage für Deine persönliche und berufliche (Weiter-)Entwicklung, indem wir am Kern deiner Persönlichkeit ansetzen: Deinen inneren Motiven und Bedürfnissen. Sie beeinflussen maßgeblich Deine Entscheidungen, Dein Verhalten und damit auch Dein gesamtes privates und berufliches Leben

 

Worauf wartest du noch? Lass uns in einem kostenlosen Erstgespräch herausfinden, welches meiner Angebote das passende ist und wie ich dich konkret unterstützen kann.

Feedback zu meiner Arbeit

"Anna ist eine unglaublich liebevolle, empathische, authentische und höchst professionelle Persönlichkeit! Ich habe sie schon auf der Bühne gesehen und ein Coaching mit ihr gemacht und beides kann ich nur jedem ans Herz legen! Das Coaching und ihre Impulse haben mir geholfen mich besser kennenzulernen und mich und andere besser zu verstehen. Sie schafft es ein großes Herz mit einem klaren Verstand zu kombinieren und andere Menschen damit groß zu machen :)"

—  Karen Steinkühler 

Course Managerin Greator Coach

PHOTO-2021-01-06-00-21-45.jpg

Die häufigsten Fragen zu meinen Angeboten

Wie laufen die einzelnen Angebote konkret ab?


  1. Erstgespräch: Im ersten Schritt führen wir ein kurzes Erstgespräch, bei dem Du mir Dein Anliegen schilderst und wir gemeinsam schauen, ob und wie ich Dich am besten unterstützen kann.
  2. Grundlage: Die Grundlage für jedes meiner Angebote bildet das Reiss Motivation Profile®. Hier kannst Du mehr dazu nachlesen.
  3. Terminbuchung: Nachdem Du dich nach unserem Erstgespräch für eines meiner Angebote entschieden hast, erhältst du von mir per E-Mail einen Link, über den du dir schon einen Termin für unser erstes gemeinsames Gespräch buchen kannst. Mit Buchung eines Gespräch bestätigt du automatisch die Buchung meines Angebots.
  4. Bezahlung: Im nächsten Schritt erhältst du per E-Mail die Rechnung, welche du mit einer Frist von 7 Tagen begleichst.
  5. Fragebogen: Sobald die Rechnung beglichen ist, erhältst Du per E-Mail den Link zum Online-Fragebogen, auf dessen Grundlage Deine persönlichen Lebensmotive und Bedürfnisse erhoben werden. In dieser Mail findest du auch den Zugang zum Reiss Motivation Profile® E-Learning, welches wertvolle Informationen zur Vorbereitung auf unser erstes Gespräch enthält. Den Fragebogen füllst du bis spätestens 24h vor unserem ersten Gespräch aus.
  6. Auswertungsgespräch: Im nächsten Schritt werten wir in der ersten gemeinsamen Session (Basic Reading und Coaching Programm: 90 Minuten, Business Reading 120 Minuten) dein persönliches Reiss Motivation Profile® aus und finden gemeinsam heraus, an welchen Punkten Entwicklungspotenzial besteht.
  7. Aufzeichnung und Unterlagen: Danach erhältst du per E-Mail deinen ausführlichen schriftlichen Auswertungsbericht, die Videoaufzeichnung unseres Gesprächs, den Zugang zur Online-Analyse und ein Workbook mit unterschiedlichen Aufgaben zur Selbstreflexion.
  8. Reflexionsgespräch: In der zweiten Session reflektieren wir gemeinsam Deine Erfahrungen und Erkenntnisse auf Grundlage des Reiss Motivation Profiles® und arbeiten gemeinsam an ersten Bewältigungsstrategien, Lösungswegen und Möglichkeiten wie du das gelernte nachhaltig im Leben integrieren kannst (Basis Reading: 30 Minuten, Business Reading und Coaching: 60 Minuten).
  9. Coaching: Wenn du das Coaching-Programm gebucht hast, begleite ich dich in Abständen von 2 Wochen in weiteren 4 Gesprächen auf deinem persönlichen Veränderungsprozess. Hier setze ich unterschiedliche Methoden und Interventionen auf Grundlage des Systemischen Coachings ein. In der letzten Session evaluieren und reflektieren wir das Erreichte und erarbeiten Möglichkeiten, um die gewünschte Entwicklung auch langfristig sicherzustellen.
  10. Nachbuchung: Solltest du nur das Basic Reading oder Business Reading gebucht haben, anschließend aber doch noch Bedarf an einer langfristigeren Begleitung haben, sprechen wir individuell über die Möglichkeiten.




Wie läuft der Bezahlvorgang ab und ist Ratenzahlung möglich?


Sobald du dich nach unserem Erstgespräch für eine Zusammenarbeit mit mir entschieden und einen Termin für unser erstes Gespräch gebucht hast, schicke ich dir per E-Mail die Gesamtrechnung für die gebuchte Leistung, welche vor unserem ersten Gespräch beglichen werden muss. Eine Ratenzahlung ist ebenfalls möglich. Sprich mir hierzu gerne direkt an und wir finden eine passende Lösung.




Für wen sind die Angebote geeignet?


Das Basic Reading ist für alle geeignet, die sich einen umfassenden und dennoch intensiven Überblick über die eigenen Bedürfnisse verschaffen wollen. Der Fokus liegt dabei auf keinen speziellen Lebensbereichen, sondern umfasst alle Lebensbereiche je nach den Herausforderungen und Themen, die du in unseren Gespräch einfließen lässt. Wie sprechen darüber, welche Rolle deine Bedürfnisse in der Vergangenheit gespielt haben, welche Rolle sie aktuell spielen und welche Möglichkeiten du hast, deine Bedürfnisse in Zukunft erfüllend auszuleben. Das Basic Reading eignet sich in jeder Lebensphase, um mehr über dich selbst zu erfahren.

Das Business Reading ist wertvoll für alle Coaches, Trainer:innen, Selbstständige, Freiberufler:innen und Unternehmer:innen, die es satt haben, unnötig Energie in das Austesten von einem Business-Ratschlag zum anderen zu investieren. Der Auf- und Ausbau deines Businesses muss nicht hart und anstrengend sein. Er darf leicht sein und damit es das ist, müssen dein Business und dein Weg ganz individuell auf dich zugeschnitten sein. Genau darüber sprechen wir im Business Reading und finden gemeinsam erste Handlungsschritte.

Das Coaching richtet sich an jene Menschen, die noch tiefer gehen wollen und sich vor allem in Umbruchphasen befinden, in denen der private oder berufliche Lebensbereich grundlegend hinterfragt oder auf das nächste Level gebracht werden soll. Du wirst über mehrere Monate hinweg begleitet und kannst dich dabei auf mich als deine Coachin, Begleiterin und Unterstützerin verlassen. Oft scheitern die größten Veränderungen nämlich nicht an mangelndem Wissen, sondern an der fehlenden Umsetzung. Ich helfe dir, in diese Umsetzung zu kommen.




Für wen sind die Angebote nicht geeignet?


Henry Ford sagte einst: „Wer immer tu, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist.“ Wenn du also nicht vollends bereit bist, an dir zu arbeiten, Verantwortung zu übernehmen, Gewohnheiten zu ändern, möglicherweise weitgreifende Entscheidungen zu treffen und entsprechend Zeit und Energie in den Veränderungsprozess zu stecken, dann spar dir lieber das Geld. Erstens wirst du nach unseren Gesprächen ohnehin im alten Trott steckenbleiben und zweitens macht es mir weniger Spaß, denn ich persönlich arbeite am liebsten mit Menschen zusammen, die sich ehrlich weiterentwickeln möchten und offen für Veränderungen sind. Dein Erfolg ist immer auch mein Erfolg.




Was ist Coaching?


Coaching ist ein lösungsorientierter, personenzentrierter und interaktiver Beratungsprozess für berufliche oder private Themen. Als Coach bin ich für den Prozess verantwortlich und wende unterstützend unterschiedliche Methoden und Techniken an. Die Themen bringst du mit. Dabei kann es sich um Themen aus verschiedenen Lebensbereichen handeln. Der Fokus im Coaching liegt auf der Hilfe zur Selbsthilfe, denn die Lösung liegt immer im Coaching-Klienten selbst. Ich kann dir den Weg zur Wassertränke zeigen, aber das Wasser trinken musst du schon selbst.




Was ist Coaching nicht?


Coaching kann eine Psychotherapie nicht ersetzen. Ich begleite dich als Coach gerne beim Umgang und der Lösung eines konkreten Themas oder eine Herausforderung. Ich bin aber keine Therapeutin oder Ärztin für psychosomatische Krankheiten. Als Coach habe trage ich die Verantwortung für meine Coaching-Klient:innen. Sollte ich feststellen, dass eine Therapie die bessere Unterstützung für dich darstellen würde, werde ich dich deshalb zu deinem eigenen Wohl aktiv darauf hinweisen.




Was ist, wenn ich nicht zufrieden bin?


Um sicher zu gehen, dass ich dir mit meinen Angeboten helfen kann, führen wir Erstgespräch. Hier klären wir deine Erwartungen und Ziele und stimmen ab, ob ich diesen gerecht werden kann. Sollten deine Erwartungen dennoch nicht erfüllt werden, bekommst du dein Geld zurück. Versprochen!